Renueva tu despensa. Come mejor
Para llevar una vida saludable es necesario elegir consumir alimentos naturales y disminuirle a los industrializados. Para esto:
*Sustituye los cereales industrializados, atascados de azúcar, transgénicos y conservadores por avena o granola 100% natural.
*Sustituye los aceites de maíz y canola por aceites de oliva, aguacate, pepita de uva, entre otros.
*Olvídate de los alimentos industrializados para bebé, sustitúyelos por frutas frescas y vegetales que puedas triturar.
*Dile adiós a los refrescos, reencuéntrate con el agua simple. Si es indispensable, haz agua de frutas sin azúcar.
*Para la chela, cada vez es más fácil encontrar estupendas cervezas de producción artesanal, que lo mismo se expenden en centros comerciales que en restaurantes.
También puedes reemplazar algunas marcas de alimentos que normalmente consumes.
